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El diindolilmetano o, en pocas palabras, el DIM, se encuentra en las verduras crucíferas como el brócoli o la coliflor En cuanto a los beneficios de esta sustancia, para aquellos que carecen de verduras en la comida diaria, es muy recomendable tomar DIM en forma de suplemento

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La D manosa es un tipo de azúcar que se puede encontrar en una variedad de verduras y frutas Se dice que la D manosa ayuda con ciertas infecciones, como las infecciones del tracto urinario, según los usuarios La manosa se puede obtener de alimentos como el repollo, los arándanos y las grosellas, pero es más fácil obtener esta sustancia a través de suplementos